Профилактика эректильной дисфункции

   Импотенция — изрядно помолодевшее за последние годы заболевание. Сегодня в списке ее потенциальных жертв значится каждый второй мужчина — настолько часто встречаются те или иные отклонения. Впрочем, многие представители сильного пола, заметив у себя тревожные симптомы, не спешат обращаться к врачу. Кто-то списывает все на стресс и усталость, кто-то ставит на себе как на любовнике крест. И первый и второй вариант  — не правильный.

   В большинстве случаев, когда болезнь только-только дала о себе знать, очень эффективна профилактика эректильной дисфункции. Конечно, проводить ее лучше под руководством вашего лечащего врача. Естественно, это предусматривает регулярные визиты к доктору (примерно раз в полгода). Уролог назначит пациенту диету (если она необходима), комплекс упражнений, а также специальные поддерживающие препараты.

   Кроме того, профилактика эректильной дисфункции всегда основана на соблюдении определенных правил в обычной жизни, которые не повредят любому мужчине. Так для того, чтобы снизить риск появления любых расстройств эрекции, необходимо исключить из своего рациона острые и жирные продукты, регулярно есть овощи. Необходимы продукты, содержащие цинк (в повышенном количестве).

   Кроме того, урологи советуют отказаться от курения и алкоголя — эти вредные привычки крайне плохо влияют на сосуды, в результате чего и появляются те самые проблемы с эрекцией. Если вы не можете полностью отказаться от этих привычек, по крайней мере, снижайте дозу потребления.

   Конечно, профилактика эректильной дисфункции предусматривает активную половую жизнь. Регулярный секс — лучшее оружие против простатита и проблем с эрекцией. Но здесь необходимо отметить, что положительно влияет на здоровье половая жизнь только с одним партнером. Так как частая смена девушек также может привести к различного рода отклонениям — это и простатит, и психогенная импотенция, и многое другое.

   Также необходимо постоянно поддерживать свой тонус за счет занятий спортом. Это помогает также противостоять стрессам, которые на мужскую потенцию влияют не лучшим образом.

   Если же вы заметили у себя малейшие отклонения от нормы, не стоит расстраиваться и затягивать с визитом к врачу. Иначе ваша неудача может перерасти в целый комплекс проблем, на решение которых уйдет достаточно много времени и усилий, а этого ведь нельзя допускать ни в коем случае.

Вы в категории: Нарушение эрекции